Så förebygger du fotsvamp och andra fotinfektioner

Friska fötter betyder mycket för såväl ditt välbefinnande som din rörlighet. Tyvärr drabbas många av fotsvamp och andra infektioner som kan orsaka obehag och i värsta fall leda till allvarligare problem. Med rätt kunskap och rutiner är det dock möjligt att förebygga många fotproblem. Här kan du lära dig mer om hur du på egen hand håller dina fötter friska.

Vad är fotsvamp och hur känner du igen det?

Fotsvamp är en mycket vanlig infektion som orsakas av svampar som trivs i varma och fuktiga miljöer. Symptomen inkluderar till exempel klåda, rodnad samt fjällande hud och sprickor främst mellan tårna. Fotsvamp kan ibland också orsaka en obehaglig lukt. Andra vanliga fotinfektioner inkluderar nagelsvamp som kan göra naglarna missfärgade, tjocka och sköra, samt bakteriella infektioner som kan orsaka smärta, rodnad och svullnad.

Fotsvamp och fotinfektioner smittar vanligen via direkt hudkontakt, indirekt via golv eller handdukar i fuktiga miljöer som simhallar eller omklädningsrum. Om fotsvampen inte behandlas kan den sprida sig och i vissa fall leda till allvarligare infektioner. Denna risk är särskilt stor hos personer som har nedsatt immunförsvar eller diabetes.

Effektiva dagliga rutiner för friska fötter

Den allra bästa fotsvamp-huskuren är att etablera goda vanor för fotvård.

• Tvätta fötterna dagligen och torka noggrant, särskilt mellan tårna.
• Byt strumpor varje dag och välj material som andas
• Använd badtofflor i offentliga duschutrymmen och omklädningsrum
• Smörj fötterna regelbundet, men undvik att smörja mellan tårna
• Tvätta strumpor i 60 grader för att döda bakterier
• Undvik täta skor och välj istället skor med god ventilation

När bör du söka professionell hjälp med fotsvamp?

Du bör kontakta en fotspecialist om du upptäcker förändringar som inte går över ens vid användning av receptfria läkemedel till exempel ihållande rodnad, svullnad, smärta eller förändringar i huden eller naglarna. För diabetiker är det särskilt viktigt att snabbt söka hjälp vid minsta fotproblem.

Här på Studio Fot erbjuds grundliga fotundersökningar där tidiga tecken på fotsvamp, eller andra problem, kan upptäckas tidigt. Ofta lyckas jag identifiera potentiella problem som kunden själv inte ens är medveten om. Med min specialistkompetens inom medicinsk fotvård kan jag sedan skräddarsy rekommendationer utifrån dina specifika behov och förutsättningar.

Personlig och professionell vård hos Studio Fot

Ett besök på Studio Fot ger ett helhetsperspektiv på dina fötters hälsa. Jag lägger stor vikt vid ett personligt bemötande och anpassar vården efter varje kunds unika behov oavsett om du behöver en avkopplande fotmassage, fotsvampbehandling, avlastning vid hallux valgus eller rehabilitering efter en operation.

För dig som uppskattar noggrannhet, kvalitet och en dialog på din nivå är Studio Fot det självklara valet. Tillsammans tar vi itu med alla typer av fotproblem så att du kan gå genom livet med trygghet och komfort.