Från upptäckt till åtgärd av riskerna med plattfot - Värdet av fotvårdarens expertis

Plattfot är ett vanligt tillstånd som ofta förbises och sällan får den uppmärksamhet det förtjänar. Om tillståndet inte behandlas korrekt kan det leda till betydande besvär och smärta. Genom att förstå orsakerna och söka rätt behandling kan du lindra symtomen och ge dina fötter det stöd de behöver för att hålla dig aktiv och smärtfri.

Vad är plattfot? 

Plattfot innebär att den delen av fotsulan, så kallad hålfoten, är nedsjunken och att fotvalvet är platt. Vilket i sin tur leder till att fotens undersida är i konstant kontakt med marken. Detta kan påverka dels hälens funktion att stadga och ge kraft till foten. Det kan även påverka rotationen av gångrörelsen och orsaka belastningsrelaterad smärta till hålfoten och hälen.

Plattfot kan vara medfött och ärftligt, vilket är det mest förekommande, i det fallet så är symptom och värk ovanliga. Men plattfot kan också uppstå med åldern och kan bero på följande orsaker:

• Felaktiga eller platta skor
• Sjukdomar som diabetes eller artrit
• Övervikt
• Försvagade ledband och senor

Komplikationer av plattfot är ovanligt men dess orsaker kan vara bra att känna till. Beroende på orsak eller symptom kan plattfot behandlas i både preventivt och smärtlindrande syfte.

Tecken och symptom på plattfot 

Plattfot behöver inte nödvändigtvis innebära symptom eller tydliga tecken, en del upplever inga besvär alls. Däremot finns det tecken som går att kopplas till plattfot. Med det sagt, om följande symptom uppstår är det dags att uppsöka vård eller fotspecialist:

• Återkommande smärta i fötterna
• Svullnad längst sidan av foten eller fotleden
• Knä- höft- eller ryggsmärta

Utöver detta kan även sekundära symtom uppstå, vilket syftar till andra skador och defekter som medför symptom som nedsatt funktion. Men framför allt är symptomen kopplat till plattfot belastningsrelaterad värk i hälen och hålfoten. Med andra ord, vid besvär kan det finnas risker med plattfot om det inte behandlas korrekt.

Stärk dina fötter: Professionell vård för plattfot

Du kan lindra smärtan och stärka hålfoten på egen hand, exempelvis kan viss träning för fotens muskulatur förebygga plattfot men det finns inget som tyder på att det är en absolut lösning. Du kan även se till att foten har bra stöd när du går i skor genom att exempelvis använda hålfotsinlägg i platta sulor. Dessa inlägg kan minska smärtan och nedsatt funktion och användas i preventivt syfte. Skoinlägg kan däremot inte korrigera fotens position helt, därför rekommenderar jag att alltid söka professionell hjälp för en långsiktig lösning.

På Studio Fot erbjuder jag professionella fotvårdsbehandlingar, anpassade utifrån dina behov. Jag har tidigare erfarenhet från arbete som undersköterska inom äldreomsorgen och ser mina kunders hälsa som högsta prioritet. Jag är utbildad och certifierad fotvårdsspecialist med fokus på att ge dina fötter den omsorg de behöver, oavsett om det är för att lösa ett specifikt problem eller bara för att unna dig en skön behandling.